La Direction de l'enseignement, de la recherche et de l'innovation (DERI) vous souhaite la bienvenue!
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Aller mieux… à ma façon
Pour tous
Découvrez cet outil de soutien à l’autogestion qui peut être utile pour retrouver l’équilibre et vous aider à vous sentir bien à nouveau.
Bien vivre avec l'inquiétude et l'anxiété
Pour tous
Un guide gratuit pour vous aider à gérer inquiétude et anxiété. Il est à noter que le guide est en anglais.
Signes vitaux
psychologiques
Pour tous
Cet outil nous aide à préserver notre équilibre en période de stress prolongé.
La santé, qu'elle soit mentale ou physique,
est reliée à un équilibre dont vous être
la seule ou le seul à connaître
Si cet équilibre est ébranlé ou rompu, il est important de remédier à la situation.
Plusieurs études démontrent une augmentation de l'anxiété et de la dépression chez les étudiant(e)s alors nous avons regroupé ci-dessous quelques outils et quelques ressources au besoin.
Cette section pourrait également être utile pour aider vos collègues, mais le plus important, VOUS!
Garder l’équilibre
Programme d'aide aux employés et à leur famille (PAEF)
Pour les employés
Le CISSS de la Montérégie-Est met à la disposition de ses employés un Programme d'aide aux employés et à leur famille (PAEF). Ce programme permet au personnel d'être soutenu dans la recherche de solutions concernant toutes sortes de situations. C'est gratuit et confidentiel. En personne ou virtuellement selon vos préférences.
Aide psychosociale
de votre école
Pour les stagiaires
Vous avez aussi accès à un soutien psychosocial de votre école. N'hésitez-pas à parler à votre coordonnateur de stage pour avoir de plus amples renseignements.
Aide via la DERI
Pour les stagiaires, superviseurs et gestionnaires
N’hésitez pas à nous contacter par courriel si vous rencontrez la moindre difficulté pendant votre stage. Nous serons heureux de vous soutenir.
Info-Social
Pour tous
Info-Social 811 (option 2) est un service téléphonique d’aide offert à la population aux prises avec des problèmes généraux comme l’angoisse, la dépression, la tristesse, etc.